18:22 19.04.2023 16+
Северная (скандинавская) ходьба – ты наверняка слышал о ней. Или даже хотел попробовать, но не знал, как начать и что делать! 22 апреля подарит тебе превосходный шанс! В 14.20 Клуб северной ходьбы «Движение» специально для тебя на аллее за КДЦ Восток проведет индивидуальный мастер-класс! Тебе дадут всё, что нужно: палки, советы, знания, рекомендации и уникальную возможность попробовать этот вид спорта здесь и сейчас! И если палочки после мастер-класса нужно будет вернуть, то полученные знания и опыт останутся с тобой навсегда! Северная ходьба – самая доступная физическая активность максимального числа желающих заняться спортом! - активизирует не только мышцы ног, но и мышцы всей верхней части тела. - Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба. - Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой. Надевай спортивный костюм, приходи на мастер-класс и измени образ жизни одним правильно выбранным решением!
123469
Оставить сообщение: