Физическая активность важна для людей старшего поколения!
Физическая активность важна для людей старшего поколения!
Регулярные занятия помогают:
️укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
️укреплять суставы, улучшать гибкость и подвижность суставов;
️улучшать координацию движений и баланс, что снижает риск падений и травм;
️поддерживать когнитивные функции, улучшать память, внимание и скорость реакции.
Для пожилых людей подходят, например, скандинавская ходьба, плавание, лечебная гимнастика, танцы и аэробика.
МАУ ДОСШ ЗАТО Циолковский приглашает граждан старшего поколения с пользой для здоровья провести свой досуг.
К посещению предлагаются:
Кардиозал;
Зал силовой подготовки;
Бильярдный зал;
Плавательный бассейн.
При посещении бассейна предоставляются льготы.
По интересующим вопросам обращаться по телефону 8 924 040 1002 (дежурный администратор).
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: