Несколько советов от Минздрава РФ помогут юным амурчанам уберечься от ОРВИ
Несколько советов от Минздрава РФ помогут юным амурчанам уберечься от ОРВИ.
Резкие перепады температуры — серьезный стресс для организма и испытание для иммунной системы. В это время возрастает вероятность заражения острыми респираторными вирусными инфекциями. В том числе, это касается спортсменов.
Как себя защитить:
️одевайтесь многослойно;
️используйте солевые спреи для носа;
️пейте теплые напитки;
️проветривайте помещение каждые 2-3 часа;
️соблюдайте полноценный сон (7-9 часов).
При недомогании обратитесь к врачу для своевременной диагностики и лечения.
Подробнее – в карточках.
Еще больше полезной информации можно найти на сайте: https://clck.ru/RtYZ5
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: