Рекламный баннер 990x90px header-top
78.74
91.9
Рекламный баннер 728x90px center-top

️    В условиях жаркой погоды, чтобы не получить тепловой удар, соблюдайте следующие рекомендации:

️    В условиях жаркой погоды, чтобы не получить тепловой удар, соблюдайте следующие рекомендации:
        1. Нужно свести к минимуму время нахождения на солнце.
       2. Окна в помещениях рекомендуется держать закрытыми, с опущенными жалюзи и занавешенными шторами.
       3. Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей.    
     4. Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок.
       5. Здоровым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Не следует злоупотреблять кофе, крепким чаем. Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, а также алкоголь, включая пиво.
       6. Для людей с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью общий объем употребляемой жидкости не должен превышать 1,5-2 литров в сутки.
        7. Ограничить количество пищи, особенно белковой и жирной, а также соусов, острых приправ.
100

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы