Амурчане, а вы тренируетесь летом?
Спортсменам важно продолжать тренироваться в любое время года. Только дисциплина и упорство помогут достичь по-настоящему высоких результатов.
Но заниматься на улице в летний зной может быть опасно!
Несколько простых правил помогут вам оставаться в форме без вреда для здоровья
Пейте много воды
Выполняйте упражнения в тени или прохладном помещении
Надевайте головные уборы
Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей
Наносите солнцезащитный крем